C’est parfois quand on s’y attends le moins que l'on trouve l’inspiration. Et ce matin, j’accorde une importance capitale à la thématique suivante : Prendre le temps de trouver SA routine permettant de bien aborder les temps de repos lorsque l’on vit et que l’on choisit de vivre des semaines soutenues. Car oui ! Avoir une vie professionnelle intense peut-être un choix.
Dans l’élaboration du projet professionnel, je rencontre et j’échange
souvent avec des bénéficiaires qui placent ce critère en première position dans leurs projections
et aspirations professionnelles.
L’idée d’exercer un emploi qui ne laisse aucune place à l’ennui
et au calme constitue l’une des conditions de travail majeure souhaitée pour certains.
Il faut dire qu'en terme de soft skills, le dynamisme est une posture professionnelle
nécessaire à l’exercice de certains métiers. C’est l’une des raisons pour lesquelles
il est important selon moi de s’arrêter pour profiter de sa vie personnelle, et ralentir
le rythme lorsque l’on fait le choix d'aller vers des professions aux activités denses.
Aujourd’hui, j’ai donc envie de vous partager la routine que
j’ai trouvé et que j’instaure depuis quelques semaines dans mon organisation. Celle
que je pratique et qui me permet de me recentrer pleinement sur l’essentiel.
Une fois par semaine avant le week-end, je me réserve une
parenthèse où je me prépare à être au ralenti. Je me mets en mode détente et je
lâche prise progressivement.
Je fais un peu de veille, je m’acculture en écoutant de la
musique. Je lis mes courriels non lus en semaine avec plus d’attention, et en
profite pour nettoyer ma boite mails.
Je regarde les webinaires ou écoute les podcasts que j’ai loupé
et je m’en inspire pour rédiger mes post sur mon blog.
Je me mets à jour des échanges que j’ai aperçu furtivement sur
les plateformes des communautés auxquelles je suis rattachée. Je prépare mes
argumentaires pour la semaine à venir.
Et enfin, une fois que je suis à jour dans toutes ces tâches,
je me lance dans la pratique d’un sport relaxant pour moi (fitness, marche,
yoga, Pilates ou natation) et bon pour ma santé et mon bien-être, afin de bien accueillir
le week-end !
Et vous ? Avez-vous des astuces pour lâcher prise avec le quotidien ? Partagez avec nous sur la page Insta !
A bientôt !
Gladys LOTHAIRE
Consultante certifiée en bilan de compétences
https://gldeveloppementpro.com/
Commentaires
Enregistrer un commentaire